Publishers Weekly a scris că lucrarea examinează „modul în care recunoașterea propriilor emoții poate genera încredere și promova sănătatea mintală”, oferind „îndrumări prețioase” celor care caută strategii de gestionare a stresului, în special în relația cu copiii. Kirkus Reviews a remarcat o „abordare fascinantă” a identificării și raportării la propriile emoții. Forbes a afirmat că, dacă toată lumea ar fi instruită în inteligență emoțională, „lumea ar fi cu siguranță un loc mai bun”, iar cartea „ne aduce cu un pas mai aproape” de această realitate. Pe Goodreads, unii cititori apreciază utilitatea sistemului RULER, în timp ce alții consideră titlul sau structura prea lungă pentru ideile centrale.
Pachet Copil sigur pe el
Cartea Pachet Copil sigur pe el PDF în română
Cartea Cele 5 abilități emoționale în română
Cele 5 abilități emoționale este ediția în limba română a cărții Permission to Feel de Marc Brackett, un volum de psihologie aplicată despre înțelegerea și gestionarea emoțiilor. Elementul său distinctiv este sistemul RULER, care transformă inteligența emoțională într-un set de abilități ce pot fi exersate în familie, la școală și în viața de adult.
Rezumă cu:
Cele 5 abilități emoționale este ediția în limba română a cărții Permission to Feel de Marc Brackett, un volum de psihologie aplicată despre înțelegerea și gestionarea emoțiilor. Elementul său distinctiv este sistemul RULER, care transformă inteligența emoțională într-un set de abilități ce pot fi exersate în familie, la școală și în viața de adult.
Unde o găsești
Prețurile sunt preluate de la librării și se pot schimba. Linkurile sunt de afiliere: dacă cumperi, librăria ne poate plăti un comision, fără cost în plus pentru tine.
Despre ce este „Pachet Copil sigur pe el”
Permission to Feel, publicată în română cu titlul Cele 5 abilități emoționale, pornește de la o problemă întâlnită atât la copii, cât și la adulți: emoțiile sunt adesea ignorate, reprimate sau gestionate fără instrumentele potrivite. Marc Brackett explică de ce starea emoțională influențează atenția, memoria, deciziile, relațiile, sănătatea și creativitatea.
Cartea îmbină experiența personală a autorului cu cercetarea clinică și educațională desfășurată de-a lungul a peste două decenii. Brackett relatează cum o copilărie marcată de abuz și bullying s-a schimbat atunci când un adult l-a întrebat, cu deschidere, cum se simte. Din această perspectivă se conturează ideea centrală a volumului: emoțiile trebuie observate cu curiozitate și înțelese înainte de a putea fi gestionate.
Cadrul practic al cărții este RULER, un sistem construit în jurul a cinci abilități: recunoașterea, înțelegerea, etichetarea, exprimarea și reglarea emoțiilor. Autorul propune atitudinea unui „om de știință al emoțiilor”, atent la indicii și la cauzele unei stări, fără judecăți pripite. Sunt prezentate și instrumente precum Mood Meter și meta-momentul, folosite pentru conștientizarea stărilor și alegerea unui răspuns potrivit.
Structura trece de la rolul emoțiilor la exersarea competențelor RULER, apoi la aplicarea lor în familie, școală și viața adulților. Sistemul descris de Brackett a fost implementat în mii de școli, iar explicațiile sunt formulate într-un limbaj accesibil, susținut de exemple personale și situații practice.
Despre autor
Marc Brackett, Ph.D., este directorul fondator al Yale Center for Emotional Intelligence și profesor la Yale Child Study Center. Cercetează emoțiile de aproximativ un sfert de secol, a coordonat echipe ample și a publicat sute de articole academice.
Este principalul autor al programului RULER de învățare socioemoțională, adoptat în mii de școli din întreaga lume. De asemenea, oferă consultanță organizațiilor și companiilor pentru integrarea inteligenței emoționale. Permission to Feel, publicată inițial în 2019, este cartea sa disponibilă în ediția românească Cele 5 abilități emoționale.
Cui i se potrivește
Cartea se adresează cititorilor interesați de psihologie aplicată, dezvoltare personală, parenting și educație. Tonul accesibil și exemplele personale o fac potrivită fără pregătire academică prealabilă.
- Părinților care caută un cadru structurat pentru a înțelege și discuta emoțiile copiilor.
- Educatorilor și liderilor interesați de învățarea socioemoțională și de comunicarea în grupuri.
- Adulților care doresc să exerseze recunoașterea, exprimarea și reglarea propriilor emoții.
- Cititorilor unor volume precum Emotional Intelligence de Daniel Goleman, The Whole-Brain Child de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson, Părintele conștient de Shefali Tsabary sau Mindset: O nouă psihologie a succesului de Carol S. Dweck.
Dacă ți-a plăcut…
Pentru teme apropiate de educația emoțională și relația adult–copil, pot fi consultate Pachet Copii puternici emoțional, Pachet Adolescența cu încredere și Pachet Conectare prin joacă.
În aceeași zonă de lectură se înscriu Emotional Intelligence de Daniel Goleman, The Whole-Brain Child de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson și Părintele conștient de Shefali Tsabary. Pentru gestionarea grijilor, o opțiune înrudită este Nu lăsa grijile să-ți conducă viața.
Detalii
- Titlu în română
- Cele 5 abilități emoționale
- Titlu original
- Permission to Feel
- Editura
- Bookzone
- Traducere
- Irina-Marina Borţoi
- Pagini
- 320
- Anul apariției
- 2026
- ISBN
- 9786303057842
Întrebări frecvente
Există Cele 5 abilități emoționale în PDF în română?
Ediția românească este publicată de Bookzone și tradusă de Irina-Marina Borțoi. Poate fi găsită la bookzone.ro, magazin care o poate comercializa și ca PDF/ebook.
Care este titlul original al cărții Cele 5 abilități emoționale?
Titlul original în limba engleză este Permission to Feel. Cartea a fost publicată inițial în 2019.
Despre ce este cartea lui Marc Brackett?
Cartea explică rolul emoțiilor în atenție, memorie, decizii, relații, sănătate și creativitate. Prezintă sistemul RULER și aplicarea sa în familie, școală și viața adulților.
Cine a tradus ediția românească și câte pagini are?
Traducerea este semnată de Irina-Marina Borțoi. Ediția Bookzone din 2026 are 320 de pagini și ISBN 9786303057842.
Cele 5 abilități emoționale face parte dintr-o serie?
Nu este indicată ca parte a unei serii. La Bookzone, cartea apare și în pachetul promoțional Pachet Copil sigur pe el, alături de volume de parenting semnate de Shefali Tsabary.
