Cum să facem față persoanelor toxice

Despre ce este „Cum să facem față persoanelor toxice”

Cartea pornește de la situația oamenilor care pun frecvent nevoile celorlalți înaintea propriilor nevoi și ajung să suporte relații dezechilibrate. Tim Cantopher arată cum profitorii, agresorii, manipulatorii, narcisiștii sau colegii abuzivi pot produce un nivel de stres care afectează sănătatea și starea de bine. Accentul nu cade pe ideea că majoritatea oamenilor ar fi răi, ci pe înțelegerea comportamentelor problematice și pe identificarea semnalelor de alarmă.

În Toxic People: Dealing With Dysfunctional Relationships, autorul analizează mai întâi oamenii, grupurile și mecanismele de influență. Sunt apoi examinate persoanele toxice, familiile disfuncționale și mediile de lucru în care manipularea ori abuzul devin obișnuințe. Explicațiile urmăresc atât formele pe care le poate lua toxicitatea, cât și motivele pentru care anumite persoane se comportă astfel.

Partea practică prezintă principii generale și strategii adaptate unor tipuri concrete de relații dificile. Cartea discută trei abilități-cheie de coping, stabilirea granițelor și alegerea relațiilor sănătoase. Include și o secțiune despre situațiile în care propriul comportament devine problematic, lărgind perspectiva dincolo de simpla etichetare a celorlalți.

Ediția Cum să facem față persoanelor toxice în română păstrează orientarea accesibilă și aplicată a originalului. Mesajul central privește recuperarea libertății de a face alegeri personale, fără acceptarea unei vinovății permanente și fără efortul continuu de a mulțumi pe toată lumea. Volumul a fost publicat pentru prima dată în 2017, iar ediția românească a apărut la Litera în 2025, în traducerea Andreei Rosemarie Lutic.

Despre autor

Dr. Tim Cantopher este un psihiatru britanic format la University College London și University College Hospital, cu pregătire clinică la St James’ Hospital din Portsmouth și St George’s, University of London. Este membru al Royal College of Psychiatrists din 1983 și fellow din 1999.

Între 1993 și retragerea din practica clinică, în 2015, a lucrat ca psihiatru consultant în cadrul Priory Group of Hospitals. A publicat la Sheldon Press cărți despre anxietate, stres și relații disfuncționale. Printre acestea se numără bestsellerul Depressive Illness: The Curse of the Strong și Toxic People, apărută inițial în 2017.

Cui i se potrivește

Volumul se adresează cititorilor interesați de psihologie practică și dezvoltare personală, în special celor care se simt epuizați de relații dificile sau vor să înțeleagă mai bine dinamica toxică din familie și de la serviciu. Tonul accesibil și sfaturile concrete îl fac potrivit pentru cititorii care caută explicații organizate și instrumente de gestionare a stresului relațional.

• Persoanelor care vor să recunoască manipularea, comportamentul abuziv și încălcarea limitelor.
• Cititorilor preocupați de autoafirmare, alegeri personale și relații mai sănătoase.
• Celor familiarizați cu alte cărți ale lui Tim Cantopher despre depresie, anxietate sau boli asociate stresului.

Ediția românească este un volum broșat de 240 de pagini, publicat în colecția Introspectiv de la Litera.

Dacă ți-a plăcut…

Cititorii interesați de legătura dintre stres, sacrificiul personal și sănătatea mintală pot continua cu Boli provocate de stres, tot de Tim Cantopher. Alte titluri apropiate din opera autorului sunt Depressive Illness: The Curse of the Strong, Stress-Related Illness: Advice for People Who Give Too Much și Overcoming Anxiety Without Fighting It.